カイロプラクティック ひまわり

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毎日の積み重ねが、身体のコンディションを大きく左右します。同じ姿勢を続けることや無意識のクセが、身体に負担をかける要因になることもあります。生活習慣を整えながら日常生活で気をつけるポイントをお伝えしており、また、適切なケアを取り入れることで無理なく健康的な身体を保つことを三豊市で可能にしています。

こんにちは日頃の悪い生活習慣をしていませんか?椅子に座った時何気なく膝を組む、横座り、正座した時足の甲を重ねる立った時片足に重心を置く、柔らかいベッドで寝ている、運動不足,うつむいてスマホ…

こんにちは朝すっきり起きれていますか?日本人は睡眠時間が短いと言われています睡眠のリズムが90分から100分で繰り返されます寝始めに深い眠りになり朝方に浅い眠りになると朝すっきり起きられま…

カイロプラクティックひまわりです春ですね~よく眠れてますか?朝すっきりと目覚めるためには睡眠中の脳内活動が大きく関係しています。1つは、深い眠りでノンレム睡眠と呼ばれています。もう1つはレム…

カイロプクティックひまわりです体の焦げといわれ老化の原因となる糖化について糖化とは人の体はたんぱく質で出来ています。たんぱく質と糖がくっつくと体が硬くなり凝りになり痛みになります。糖を切り…

カイロプラクティックひまわりですバランスのいい食事取っていますか?目安として両手1杯の野菜、片手1杯のたんぱく質(肉、魚、豆腐など大豆製品)片手半分の糖質(ごはん、パン、めん類)あと具沢山の味…

こんにちは柔らかいソファに座ってテレビを見たりふかふかのベッドで寝ていませんか?お尻が沈み込んだ姿勢が続き背中のカーブが無くなり負担をかけた姿勢を取り続けることになり背骨や骨盤は歪みやすく…

こんにちは体は不調はお仕事の姿勢とか得てとか癖で姿勢の崩れが原因です。寒い時期は体が縮こまるため肩回りが固くなって肩こりで来られる方が多いです。当院では肩こりにアプローチするだけだなくご自…

身体のコンディションを安定させるためには、生活習慣を整えることが重要です。整体で身体を調整しながら、日々のクセを見直すことが健康維持につながります。少しずつ習慣を変えていくことで、より快適な毎日を三豊市で期待できます。

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