体が糖化すると
2025/03/17
カイロプクティックひまわりです体の焦げといわれ老化の原因となる糖化について糖化とは人の体はたんぱく質で出来ています。たんぱく質と糖がくっつくと体が硬くなり凝りになり痛みになります。糖を切り…
バランスのいい食事を取りましょう
2025/03/10
カイロプラクティックひまわりですバランスのいい食事取っていますか？目安として両手1杯の野菜、片手1杯のたんぱく質(肉、魚、豆腐など大豆製品)片手半分の糖質（ごはん、パン、めん類）あと具沢山の味…
姿勢を正しましょう
2025/03/04
こんにちは３月だというのに寒いですね。背中が丸まって猫背になっていませんか？猫背になると肩こりだけでなくお肌にも影響します。しわやたるみ、二重あご、首もストレートになるので血色が悪くなりく…
春の肌荒れの原因
2025/02/28
こんにちは暖かくなって来ましたね。春に肌荒れとかになりませんか？花粉がお肌について乾燥したり、紫外線の量が多いのでシミの原因になったりします。春先の紫外線はお肌の真皮層まで届いてダメージを…
歪みの整え方
2025/02/25
こんにちは歪みの取り方知っていますか？歪みを取るのは運動か寝返りなんです。関節を絞めて動かすことで関節が正しい位置に来ることで歪みは取れます。骨盤や背骨が歪むと筋肉が固くなり血管を圧迫する…
体の歪み体操教室
2025/02/22
カイロプラクティックひまわりです毎月第3金曜日１３：３０～１４：３０まで体の歪み体操教室をしています。日頃の運動不足だと感じている方、寒さで肩まわりや首の凝りが気になる方猫背が気になっている…
子供の姿勢にも気をくばりましょう
2025/02/21
こんにちはゲームやマンガに夢中になって姿勢が悪くなっていませんか？子供の健康を守るために「よく食べ、よく動き、よく眠る」を徹底して生活習慣を見直して大人だけでなく子供の姿勢にも気を配りまし…
腰痛の原因は
2025/02/20
こんにちは柔らかいソファに座ってテレビを見たりふかふかのベッドで寝ていませんか？お尻が沈み込んだ姿勢が続き背中のカーブが無くなり負担をかけた姿勢を取り続けることになり背骨や骨盤は歪みやすく…
体の不調は歪みから
2025/02/19
こんにちは体は不調はお仕事の姿勢とか得てとか癖で姿勢の崩れが原因です。寒い時期は体が縮こまるため肩回りが固くなって肩こりで来られる方が多いです。当院では肩こりにアプローチするだけだなくご自…