姿勢を正しましょう

こんにちは

３月だというのに寒いですね。

背中が丸まって猫背になっていませんか？

猫背になると肩こりだけでなくお肌にも影響します。

しわやたるみ、二重あご、首もストレートになるので

血色が悪くなりくすみの原因にもなります。

バストダウンしたりポッコリおなか、下半身太りの原因に

なります。見た目もいい姿勢だと若々しく見えませんか？

いい姿勢は

壁立ちして頭、お尻、かかとがついた状態がいい姿勢です。

時々、壁立ちして美しい姿勢を意識してください。